jon_1

Við geðveika fólkið

  Ímyndaðu þér...   Ímyndaðu þér að vera þjáður af þunglyndi, kvíða, ótta eða geðhvarfasýki. Þú þorir ekki að biðja um hjálp út af skömm og ótta við álit annarra. Í staðinn tekur þú út þjáninguna þar til þú getur ekki meir. Kannski...

Þurrir og harðir hælar eru ekkert vandamál!

Þurrir hælar og harðir? Ekki smart, en heldur ekki vandamál. Sumar, sandalar og sólin mætt á svæðið og ekki seinna vænna en að skvera sig upp.   Hér koma nokkur góð ráð til að losna við harða hæla og þurra...  

Blómstrandi kynhvöt með réttu mataræði!

Með réttu mataræði getum við aukið úthald okkar og löngun í kynlíf. Það er alveg hreint ótrúlegt hvað matur er áhrifaríkur þáttur í lífi okkar, bæði á jákvæðan og neikvæðan hátt. Hér á eftir fara nokkrar fæðutegundir sem auka kynlöngun,...

Ferðalag um höfuðkúpuna í nokkrum skrefum...

Það var alltaf spurning um takkaskó, gönguskó eða háa hæla...ég kaus að vera stundum í sokkum en þó sem oftast berfætt.   Eitt vissi ég fyrir víst; - ég ætlaði að vera með opin huga í viðleitni minni í að auka...

Náttúruleg verkjalyf - forðastu að teygja þig í næsta verkjalyf!

Ertu með verki? Til eru allskyns ráð, önnur en að æða í næsta pilluglas. Klárlega málið að prófa. Flest af neðantöldu ættir þú að finna í skápnum...   Hefur þú reynslu af einhverju af neðangreindu? Segðu okkur frá...

Fullnæging án kynlífs

Ef þetta fær ekki konur til að vilja æfa, þá mun ekkert gera það...eða hvað?   Fyrsta rannsókn sinnar tegundar hefur leitt í ljós að það að æfa getur framkallað fullnægingu hjá kvenmanninum og kynferðislegan unað og þú þarft ekki einu...

Geggjaður gulrótardrykkur

Í þessum heilsusamlega orkudrykk eru það gulræturnar sem eru í aðalhlutverki.   Gulrætur eru þvagörvandi og hjálpa til við að losa við bjúg og blöðrubólgu. Gulrætur draga úr eituráhrifum og eru því hentugar gegn exemi og unglingabólum. Þær eru einnig sagðar...

kerling

Losaðu þig við feita og grófa húð með náttúrlegum aðferðum!

Það getur verið hvimleitt að hafa feita húð. Hún er líklegri til að vera grófari með stórar og sýnilegri svitaholur. Fullyrt er að þessir heimagerðu maskar stórbæti ástand húðarinnar, kostar allavega minna en kúk og kanil að prófa:

ritstjorinn_2

...ég sagði honum bara að tala við mömmu sína

Ég byrja á því að spjalla við hann í leiðindum mínum fyrir nokkrum árum. Ég er ekki þessi dæmigerða einkamála.is - dama. Síður en svo...og hef aldrei verið.   Umræddur segist búa í Hollandi, allt í lagi með það. Og enn betra...

Kartafla fyrir góða heilsu og fallegt útlit

Hún hefur jákvæð áhrif á öldrun stelpur og strákar...skolum andlitið með kartöflusafa, hvernig sem við nú framleiðum hann. Aukaatriði, hljótum að finna útúr því.   Kartafla getur gert kraftaverk við höfuðverk, bruna, bólgum og er jafnframt sögð góð við svefnleysi og...

Falleg borðskreyting úr eplum og appelsínum

Hér er á ferðinni afar falleg borðskreyting sem hæfir vel á hvaða veisluborð sem er. Tilvalið líka í saumaklúbbinn, barnaafmælið ....eða whatever!     Það á eftir að koma þér á óvart hversu auðvelt þetta er í framkvæmd og þú þarft bara...

pp1

Stattu þig drengur!

Inngangur   Ætla ekki að fjalla um veikindin mín heldur að aðeins frá því hvað ég hef gert til að öðlast bata frá mínum andlegu meinum s.l. mánuði.

Þessi blessaða fullnæging!

Allar viljum við “fáana” og því stærri, því betri…Þjálfaðu grindarbotnsvöðvana þína stelpa!   Næst þegar þú ert að pissa prófaðu þá að stoppa bununa með því að herpa saman grindarbotnsvöðvana. Þú getur svo endurtekið æfinguna hvar og hvenær sem er.  

sfur

Svona sofnar þú á 60 sekúndum!

  Hér er sýnd aðferð til að sofna á einni mínútu, alveg þess virði að kynna sér nánar og prófa!     Kíktu á myndbandið:  

Heimili lituð af vori og yl

Vorið skellur á eftir rúmlega korter. Eða þannig, er farið að hausta? Hef fyrir venju að skipta út púðum og skrautmunum. Set upp aðrar skreytingar sem minna á sól og yl. Einnig þríf ég betur en fyrir jólahátiðina. Já, það...

Má bjóða þér á melónufyllerí um páskana?

Tja...kannski ekki fyllerí. Við erum hætt svoleiðis tímasóun, endar bara í uppköstum og vitleysu...   En það má nú alveg fá sér smá! Hér er hugmynd að ferskum drykk með bragði og twist!   Sko alvöru sumarbragði!   

Kryddaðu tilveruna með þínum eigin kryddjurtum!

Mikið lifandis skelfingar ósköp langar okkur að eiga lítinn og sætan kryddgarð; nokkra potta sem við gætum gengið í þegar verið er að dunda sér í eldhúsinu.   Hér kemur óskalistinn...hagnýtur fróðleikur fyrir okkur öll.

Ertu kvíðinn eða full/ur af streitu?

Þegar streita nær tökum á fólki, örvar sjálfvirka taugakerfið alls konar starfsemi. Hjartsláttur verður örari, öndun hraðari og svitamyndun fer í gang.    Þetta eru viðbrögð líkamans við utanaðkomandi áreiti, til dæmis hættu. Streituviðbrögð gera okkur kleift að berjast eða flýja af...

Svona losnar þú við GULAR neglur

Ég var að hreinsa af mér naglalakkið sem orðið var heldur aumingjalegt.   Fékk pent áfall, undan litnum kom annar og afar óskemmtilegur litur. Ljósgulur.    ...ekki lekkert.

Konur fæðast með betra lyktarskyn en karlar

Hér á eftir fara nokkrar, sumar furðulegar staðreyndir um mannslíkamann:   Hver og einasta manneskja á sér sína eigin persónulegu lykt. Nema eineggja tvíburar. Þeir fá úthlutað sömu lyktinni.    

1 2 3 4 5 6 7